डायबिटीज के मरीज सुबह ले यह चीज, ब्लड शुगर कम करने के लिए नहीं पड़ेगी दवा की जरूरत

Remedy of diabetes

डायबिटीज आज के समय की एक गंभीर समस्या बन चुकी है। यह सिर्फ दवाओं की मदद से कंट्रोल किया जा सकता है। इस बीमारी में पैंक्रियाज में पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन का उत्पादन नहीं हो पाता है। इसके कारण मरीज का ब्लड शुगर लेवल अनियंत्रित रूप से घटता-बढ़ता रहता है, जो सेहत के लिए घातक साबित हो सकता है। अगर समय रहते डायबिटीज को कंट्रोल न किया जाए, तो हार्ट अटैक, किडनी फेलियर और ब्रेन स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारियों का जोखिम काफी ज्यादा बढ़ जाता है। हालांकि, स्वस्थ जीवनशैली और खानपान के जरिए आप ब्लड शुगर लेवल को आसानी से कंट्रोल रख सकते है। डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए जौ का पानी बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। इसके नियमित सेवन से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने में मदद भी मिल सकती है।

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ब्लड शुगर कंट्रोल रखने में कैसे फायदेमंद है जौ का पानी-
जौ का पानी पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स भी मौजूद होते है, जो ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने और ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने में मदद भी करते है। इसमें मौजूद बायोएक्टिव यौगिक इंसुलिन सेंसटिविटी में सुधार करने में मदद कर सकते हैं, जिससे डायबिटीज में फायदा होता है। जौ के पानी में घुलनशील फाइबर मौजूद होता है, जो पाचन में सुधार करने के साथ-साथ इंसुलिन स्पाइक से बचाव में मदद करता है। इसका सेवन करने से बॉडी डिटॉक्स होती है और वजन घटाने में मदद मिलती है, जिससे डायबिटीज रोगियों को लाभ हो सकता है।

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