प्रेग्नेंसी के दौरान इन बीमारियों का रहता है सबसे ज्यादा रिस्क, जानिए कैसे करे बचाव

महिलाओं में प्रेग्नेंसी के दौरान कई बीमारियों का खतरा रहता है. अगर इन बीमारियों से बचाव पर काम नहीं किया जाए तो मां के साथ-साथ बच्चों में बीमारियां फैल जाती हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं प्रेग्नेंसी के दौरान सबसे ज्यादा रिस्क सबसे ज्यादा रहता है? इसके अलावा इन बीमारियों से कैसे बचाव किया जा सकता है? दरअसल कैफीन का ज्यादा सेवन करने से गर्भपात और कम वजन वाले बच्चे का खतरा बढ़ सकता है. इसके अलावा धूम्रपान करने से गर्भपात और मृत शिशु का खतरा बढ़ जाता है.

प्रेग्नेंसी के दौरान इन बीमारियों का रहता है खतरा...

महिलाओं की प्रेग्नेंसी के दौरान हेपेटाइटिस सी वायरस का खतरा रहता है. दरअसल हेपेटाइटिस सी वायरस से लिवर संक्रमित होता है. यह संक्रमित रक्त के संपर्क में आने से फैलता है. हर्पीस संक्रामक बीमारी है जिससे शरीर पर छोटे-छोटे दाने निकलने लगते हैं. इसके अलावा गर्भावस्था में थॉयराइड की समस्या हो सकती है. थॉयराइड में गड़बड़ी के कारण गर्भपात भी हो सकता है. अब सवाल है कि इन बीमारियों से बचाव कैसे किया जाए? इन बीमारियों से बचाव के लिए हाथों को अक्सर धोएं या हैंड सैनिटाइज़र का इस्तेमाल करें.

इन बीमारियों से बचाव के लिए क्या-क्या किया जा सकता है?

इसके अलावा संतुलित आहार और प्रसवपूर्व विटामिन लें. खुद को हाइड्रेटेड रखें और भरपूर आराम करें. स्वस्थ आदतों पर ध्यान दें. इसके अलावा आप मनोवैज्ञानिक या आनुवंशिक परामर्शदाता से सलाह ले सकते हैं.

महिलाओं को प्रेग्नेंसी के दौरान फोलेट, आयरन, कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ लेना चाहिए. इसके बारे में हेल्थ प्रोफेशनल से सलाह ले सकते हैं. साथ ही कब्ज से बचने के लिए अधिक फाइबर युक्त भोजन खाएं और तरल पदार्थ खासकर पानी पीएं. अगर आप ऐसा करते हैं तो प्रेग्नेंसी के दौरान होने वाली परेशानियों को टाला जा सकता है.